نان روگن یا نان جو؟

نان جو از دانه‌های کامل جو تهیه می‌شود، سرشار از فیبر، ویتامین‌های گروه B و مواد معدنی است. این نان به کنترل قند خون، کاهش کلسترول و بهبود عملکرد گوارش کمک می‌کند و انتخابی عالی برای رژیم‌های لاغری و دیابتی‌هاست.

در مقابل،نان روگن(که از گندم سیاه یا چاودار تهیه می‌شود) گرچه سالم‌تر از نان سفید است، اما فیبر و تأثیر کمتری نسبت به نان جو دارد.

اگر به‌دنبال نانی با خواص سلامتی بیشتر و اثر مثبت بر کنترل وزن و قند خون هستید، نان جو انتخاب برتر است 😊❤️

https://nanjavane.com/product/1146675/